FACTS ABOUT SILENCIAR CRITICO INTERIOR REVEALED

Por ejemplo, trate de mejorar su tiempo de carrera gradualmente en lugar de esperar ganar el maratón directamente.Cuando somos conscientes de las duras palabras de nuestro crítico interior, podemos distanciarnos de ellas y optar por responder con autocompasión.five. Establezca metas realistas: las metas poco realistas pueden alimentar al crític